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Comentarios desactivados en Cuida tu cuerpo: Limpia tu boca

La higiene corporal diaria es una de las claves para mantener una buena salud y un buen aspecto físico.
Tu boca es importante: la necesitas para hablar, para comer, para sonreír y sus enfermedades pueden ocasionarte molestias y tener repercusión en el resto del cuerpo. Por ello debes cuidar la higiene bucal cada día y en cada ocasión.
El objetivo esencial de la higiene oral es eliminar la suciedad que se deposita sobre las superficies de dientes (ya sean naturales o postizos), encías y lengua en forma de “película” o “biofilm”.
Esta película contiene los restos de alimentos y sustancias que ingerimos y también las bacterias que se encuentran en nuestra boca y sus productos metabólicos.
¿Qué conseguimos al limpiar nuestra boca?
higiene oral
  1. Prevenir la descomposición de los alimentos.
  2. Evitar la aparición de enfermedades de las encías producidas por los gérmenes orales.
  3. Retirar los azúcares que quedan sobre los dientes y que son el medio ideal para que puedan picarse los dientes.
  4. Eliminar sustancias tóxicas que pueden dañar nuestras mucosas orales y general mal olor, por ejemplo cuando se es fumador o se consume alcohol.
  5. Ayudamos a la conservación de nuestros empastes.
  6. Prevenir la formación de sarro.
  7. Cuidar tus dientes artificiales: fundas, implantes, dentaduras; o aparatos fijos de ortodoncia o retención y favorecer así su buena conservación.
  8. Evitar la proliferación de otros gérmenes que puedan producir enfermedades en la boca o incluso infecciones respiratorias o de garganta.
  9. Cuidar la estética dental por la aparición de manchas o tinciones y el oscurecimiento del diente.
  10. Ahorrar dinero en tratamientos dentales.
  11. Cuidar tu aspecto físico tan necesario en tus relaciones profesionales y personales y tu salud general.
¿Cómo conseguimos una buena higiene oral? 
La conseguimos usando los medios/recursos de higiene oral que sean válidos para nuestras necesidades concretas. No es igual la higiene oral de un bebé que la de un adolescente que lleva aparato de ortodoncia. Ni la de una mujer embarazada que la de un enfermo diabético que además es fumador y tiene implantes en su boca.
Éstos medios son múltiples. Deben combinarse varios según la necesidad, pero lo más importante es que deben usarse bien y deben conocerse para poder sacar el máximo partido de ellos.
¿De qué medios hablamos? 
El medio de higiene oral estrella es el cepillo dental.
Pero existen muchos más que debes conocer y saber cuándo y cómo usar o qué ventajas te aportan.
  • cepillos dentalesHilo dental
  • Colutorios
  • Dentífricos
  • Irrigadores
  • Cinta dental
  • Raspadores linguales
  • Cepillos interdentales
  • Puntas de goma…

 

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